아이폰 취침시간 iOS기능

국내에 수면장애를 겪는 사람 비율은 10명중 2명, 불면증과 같은 수면장애로 병원에 방문한 환자가 46만명이나 된다. 이렇게 많은 사람들이 겪는 수면장애에 도움되는 새로운 기능이 iOS10 버전에 업데이트 되었다.

새로운 기능 "취침시간"

취침시간 기능은 기본 시계어플로 실행하면 알람 옆에서 확인 할 수 있다. 해당 모드는 사용자가 매일 일정한 시간에 취침하고 기상할 수 있게 도와주는 기능을 한다.

기상시간과 취침 시간을 이용할 요일, 수면시간은 기존에 사용하던 알람과 동일하지만 취침시간 알림, 수면 분석기능이 있다.

사용자가 설정해놓은 기상시간에 맞춰 설정된 취심시간, 기상시간이 7시라면 12시에 수면에 들어야하는 시간인데 12시 전에 미리 알려줘 사용자에게 잠을 잘 시간임을 알게 해준다.

기본 어플인 건강과도 연동되며, 사용자의 수면 기록이 남아, 수면 패턴을 분석할 수 있어 규칙적인 생활습관을 형성하는데 도움이 되는 기능이다.

취침 시간을 알려주고, 나의 수면패턴이 기록되어 나의 패턴을 알 수 있으니 기존에 사용하던 알람이 아닌 취침 시간을 이용해 보자.