평범한 남녀가 30일만에 몸짱이 되는 영상

온라인 미디어 버즈피드에서 실험 참가자 에반과 켈시 두참가자의 한달동안 운동으로 변화된 모습을 영상을 공개했습니다.

트레이너 지도 아래 에반과 켈시는 웨이트 1시간 유산소 운동 30분을 주 5회 동안 운동을 실시하였고, 이 후 놀라운 변화를 보였습니다.

에반은 어깨와 가슴이 크게 증가하였고, 허리사이즈는 줄었다. 켈시는 운동을 통해 다리 사이즈가 대칭이 되게 균형있는 몸마가 되었고, 웨이트 운동을 통해 가슴사이즈는 변화는 없었다. 

평범한 남자와 여자가 한달동안의 운동으로 전혀 모습으로 변한걸 한눈에 확인할 수 있어, 누구나 운동으로 몸짱이 될 수 있다는 결과를 보여줬습니다.